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2026年全國中小學寒假放假時間表_寒假從幾月幾號開始2026

2025-06-21 09:59 畢成
  2026年全國中小學寒假放假時間是幾號?元旦之后就開始放假嗎?下面小編為大家準備了2026年全國各地中小學寒假放假時間匯總表,目前看大部分省市的寒假時間都在1月中下旬開始,具體如下表所示:

2026年全國中小學寒假放假時間表

2026年中小學寒假放假時間表

  北京:小學和初中最早開始放寒假,從2025年1月12日開始。北京小學和初中寒假放5周零1天;北京高中寒假放4周零1天。

  上海:寒假從2026年2月2日開始,2月27日結束。

  山東:2026年2月3日(星期二)義務教育學校學生寒假開始;2026年2月10日(星期二)普通高中學校、中等職業學校學生寒假開始。

  浙江:杭州市2月7日起放寒假。2026年春季學期于3月4日報到注冊。

  湖南:寒假從2026年2月1日開始,3月3日結束。

  陜西:義務教育學校一至九年級2026年1月17日起放寒假,全學期共21周。高中階段學校(含中等職業學校)高一、高二年級2026年1月24日起放寒假,全學期共22周;高三年級2025年8月11日開學上課,2026年1月31日起放寒假,全學期共25周。

  福建:幼兒園、小學、初中2026年1月31日(農歷十二月十三,星期六)放寒假;高中、中職2026年2月7日(農歷十二月二十,星期六)放寒假。

  云南:1—8年級寒假時間不遲于2026年1月24日,開學時間為2026年3月4日學生報到,3月5日上課;9年級寒假時間不遲于2026年2月7日,開學時間為2026年3月4日學生報到,3月5日上課。高中一、二年級寒假時間不遲于2026年2月7日。開學時間為:2026年3月4日學生報到,3月5日上課。高三年級寒假放假時間不遲于2026年2月7日。開學時間為2026年2月22日學生報到,2月23日上課。

  廣西:義務教育一至八年級于2026年1月30日放寒假;九年級于2026年1月30日放寒假;高一、高二年級于2026年1月30日放寒假;高三年級于2026年2月6日放寒假。

  以上就是2026各地中小學寒假放假時間表的全部內容,表中為目前已經公布的寒假時間,我們也會為大家持續更新

  中小學生寒假作息時間表模板

時間段 活動內容
7:30-8:00 起床、洗漱、整理床鋪,喝一杯溫水
8:00-8:30 早餐(營養均衡,避免邊吃邊玩)
8:30-9:30 寒假作業/學習時間(完成學校布置的書面作業或復習上學期重點)
9:30-10:00 眼保健操+課間休息(眺望窗外、活動身體)
10:00-11:00 興趣拓展(閱讀課外書、練字、繪畫、樂器練習等)
11:00-12:00 家務勞動(掃地、整理書桌、幫廚等,培養責任感)
12:00-13:30 午餐+午休(保證充足睡眠,恢復精力)
13:30-14:30 戶外運動(跳繩、跑步、打球、騎自行車等,每天至少1小時)
14:30-15:30 自由活動(玩益智游戲、拼圖、下棋或與家人互動)
15:30-16:30 預習/拓展學習(預習下學期內容、學習英語、科學小實驗等)
16:30-17:00 課間休息+水果時間(補充維生素)
17:00-18:00 創意時間(寫日記、手工制作、編程、攝影等)
18:00-19:30 晚餐+家庭交流(分享當天趣事,增進親子關系)
19:30-20:30 親子時光(看電影、下棋、散步、玩桌游等)
20:30-21:00 洗漱、睡前閱讀(輕柔音樂或故事書助眠)
21:00 準時睡覺(小學生建議9點前,初中生可適當延后)

  制定寒假計劃四象限法

優先級 任務示例 行動建議
重要且緊急 寒假作業、期末錯題整理 每天定量完成,避免拖延
重要不緊急 下學期預習、薄弱科目專項突破 每周安排3-4次,每次1小時
緊急不重要 臨時通知的線上課程、手抄報等 集中時間處理,避免碎片化
不重要不緊急 刷短視頻、無目的閑逛 嚴格控制時間(如每天≤30分鐘)

  2026寒假高效學習法

  1. 設定實際可行的目標:根據孩子的具體情況設定具體、可實現的學習目標。比如,每天完成一定量的作業或閱讀一定頁數的書籍。

  2. 應用“番茄工作法”:對于較短注意力集中的中小學生來說,“番茄工作法”是一個非常有效的策略。可以嘗試每學習25分鐘后休息5分鐘,這樣有助于保持專注度而不感到疲憊。

  3. 家庭互動學習:家長可以通過提問、討論或者一起做實驗等方式參與到孩子的學習過程中,這不僅能增進親子關系,還能激發孩子的學習熱情。

  4. 運動與學習平衡:確保孩子有足夠的時間進行體育活動,適當的運動可以幫助大腦更好地運作,促進記憶和學習效率。

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