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再好的記憶力也需要復習才能掌握知識(2)

來源:中國青年報 作者:


  什么是艾賓浩斯記憶曲線?

  遺忘曲線由德國心理學家艾賓浩斯研究發現,描述了人類大腦對新事物遺忘的規律。人體大腦對新事物遺忘的循序漸進的直觀描述,人們可以從遺忘曲線中掌握遺忘規律并加以利用,從而提升自我記憶能力。該曲線對人類記憶認知研究產生了重大影響。
艾賓浩斯記憶曲線圖
  德國心理學家艾賓浩斯研究發現,遺忘在學習之后立即開始,而且遺忘的進程并不是均勻的。最初遺忘速度很快,以后逐漸緩慢。他認為"保持和遺忘是時間的函數",他用無意義音節(由若干音節字母組成、能夠讀出、但無內容意義即不是詞的音節)作記憶材料,用節省法計算保持和遺忘的數量。并根據他的實驗結果繪成描述遺忘進程的曲線,即著名的艾賓浩斯記憶遺忘曲線。

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