全國學生營養日是幾月幾日？全國學生營養日是哪一天？為了幫助大家弄清全國學生營養日是每年的幾月幾號，我們整理了全國學生營養日具體時間，這樣大家就能知道全國學生營養日是什么時候了，從而合理安排全國學生營養日的相關活動，提高學生身體素質，希望對大家有所幫助。 全國學生營養日是幾月幾日? 全國學生營養日是：每年的5月20日 全國學生營養日由來 1989年成立的中國學生營養促進會在營養學家于若木的主持下，結合世界衛生組織2000年人人享有衛生保健的戰略目標，制定了1991年至2000年十年學生營養工作計劃。這一計劃命名為“護苗系統工程”，其中確定每年5月20日為中國學生營養日。 全國學生營養日的意義 為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養知識，為學生提供合理的飲食結構。中小學校、托幼機構應根據不同食物所含的營養素和不同年齡段學生的營養標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。 全國學生營養日歷屆主題 由于內容比較多，我們僅將2013年之后的“全國學生營養日”主題整理出來，希望可以幫助到大家。 2013年是：“均衡營養，成長更健康” 2014年是：“健康餐盤3:2:1” 2015年是：“天天好營養,一生 2017年是：“天天好營養，一生享健康” 2018年是：“師生健康 中國健康” 2019年是：“營養+運動，攜手護視力” 2020年是：“合理膳食、免疫基石” 學生營養餐基本要求 早餐設計 按照我國學生每日膳食營養素供給量基本要求，一般早餐食譜中的各種營養素含量應占全天供給量的30%左右。 按照"五谷搭配、粗細搭配、葷素搭配、多樣搭配"的基本原則全天食物種類達到25種以上，盡可能使營養早餐達到豐富營養和平衡膳食的要求。 營養早餐應由粥面類、面點類、肉菜蔬菜類等三部分組成，在餐后加一份瓜果補充維生素。 午餐設計 學生午餐的營養素設計量，應占全天供給量的35——40%。 學生營養午餐的食物供給量，應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚肉禽蛋類等三類食物，并所占比重分別為65%、10%、25%左右較為適宜。重視菜譜色、香、味、形、質的合理搭配。要善于做些價廉物美又營養豐富的菜肴，如豆制品、豬肝、海帶、肥肉、胡蘿卜等食物。 晚餐設計 學生營養晚餐營養素的設計量應占全天供給量的35-40%，各種營養素的設計量應以補充有益于促進生長發育的營養素多一些。 學生營養晚餐的食物應包括瓜果蔬菜類、大豆及其制品類、魚禽蛋奶類等三大類食物，所占比重分別為60%、10%、30%左右較為適宜。學生營養晚餐的種類，應在6——10種甚至更多的種類（不包括湯菜料、蔥姜蒜調味料）。要重視菜譜色、香、味、形、質的合理搭配。 全國學生營養日是幾月幾日就為大家介紹到這里，想要了解更多節日時間、節日由來、節日的由來、意義以及宣傳主題等內容，請點擊訪問：節日大全欄目。 推薦閱讀： 1、世界讀書日是幾月幾日？ 2、國際護士節是幾月幾日？ 3、情人節是幾月幾日？ 4、勞動節是幾月幾日？ 5、愚人節是幾月幾日？ |
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